Кирей как наука дыхания

[sanyasi]

Сообщение от bambooway

А как на счёт отдышаться после упражнений? Или имеешь ввиду что в процессе серцебиение успокоиться само?

Вот именно потребность отдышаться, должна быть взята в руки... Надо научиться справляться с паникой организма по поводу нехватки кислорода. При этом, как ни странно усиливается снабжение мозга кислородом. А размеренное дыхание во время игры придает этому ритм. Иногда в медитации хочется сыграть ооочень длинную ноту, организм как-бы уже знает пятой точкой, что если сейчас начнет дудеть длинную ноту - наступит кислородное голодание, владелец организма - подавит эту прихоть, и вегетососудистая система, до которой не добраться простыми уговорами, усилит таки снабжение мозга кислородом. В общем, эффект похож на наркотический, но является одним из вариантов изменения сознания, для создания возможности услышать тихий голос нашего Буддхи.