Техника дыхания (сердце) - Shakuhachi.ru

Daos · 07.09.2007, 18:40

Согласен с Hyrta что скорее всего диафрагма зажата, а из за того что она не опускается вниз то легкие сдавливают сердечную сумку. Так как работа то сидячая да еще чай с компьютерами то скорее всего в нижнем грудном отделе позвоночика суставы ребер заблокированы и соответственно грудная клетка не может раскрытся. Надо бы мышцы расслабить и суставчики реберные в порядок привести. А если с такой диафрагмой начать Цзуминевские упр делать то просто аритмией может дело и не кончится.

stroitel · 10.09.2007, 06:19

люди!
а дыхательная гимнастика стрельниковой как? рулит?
(если кто пробовал, конечно)

lozorka · 15.10.2008, 13:22

люди!
а дыхательная гимнастика стрельниковой как? рулит?
(если кто пробовал, конечно)

Делала.Это немного другая направленность.После этой гимнастики сильный бодряк, поэтому ее делают только утром. Не снимает серцебиение.

10.09.2007, 11:07

Цитата:

Сообщение от Daos

Надо бы мышцы расслабить и суставчики реберные в порядок привести.

Каким образом?

Daos · 11.09.2007, 15:38

каким образом расслабить? как каким - массажиком. в москве небойсь не проблема найти. а если еще массажистка красивая то двойной эффект. инь дополняет ян. но надо чтобы с мягкой мануалкой делала. если скажут что все сделают за 2 сеанса то надо бежать от таких. надо сначала чтобы мышечный каркас расслабили а потом суставчики править. вообще к массажисту надо постоянно ходить, или свою половину учить иначе стресс в мышцах накапливается слой за слоем как дерево годовыми кольцами.
удачи

Hyrta · 14.09.2007, 16:09

Цитата:

Сообщение от Daos

каким образом расслабить? как каким - массажиком. в москве небойсь не проблема найти. а если еще массажистка красивая то двойной эффект. инь дополняет ян. но надо чтобы с мягкой мануалкой делала. если скажут что все сделают за 2 сеанса то надо бежать от таких. надо сначала чтобы мышечный каркас расслабили а потом суставчики править. вообще к массажисту надо постоянно ходить, или свою половину учить иначе стресс в мышцах накапливается слой за слоем как дерево годовыми кольцами.
удачи

Если "покайфовать" цель, то тут "массажик" пригодится, а для серьёзных задач - только внутренняя работа; но тут, да, надо учиться у мастера

07.09.2007, 18:40	#1
Daos Пользователь Регистрация: 21.08.2007 Сообщения: 42	Согласен с Hyrta что скорее всего диафрагма зажата, а из за того что она не опускается вниз то легкие сдавливают сердечную сумку. Так как работа то сидячая да еще чай с компьютерами то скорее всего в нижнем грудном отделе позвоночика суставы ребер заблокированы и соответственно грудная клетка не может раскрытся. Надо бы мышцы расслабить и суставчики реберные в порядок привести. А если с такой диафрагмой начать Цзуминевские упр делать то просто аритмией может дело и не кончится. __________________ помня о середине

10.09.2007, 06:19	#2
stroitel Пользователь Регистрация: 13.08.2007 Адрес: Москва Сообщения: 45	люди! а дыхательная гимнастика стрельниковой как? рулит? (если кто пробовал, конечно) __________________ Мирные и боевые искусства подобны двум колесам повозки. Убери одно — и повозка опрокинется. Като Киемаса (Из наставлений самураям клана)

11.09.2007, 15:38	#5
Daos Пользователь Регистрация: 21.08.2007 Сообщения: 42	каким образом расслабить? как каким - массажиком. в москве небойсь не проблема найти. а если еще массажистка красивая то двойной эффект. инь дополняет ян. но надо чтобы с мягкой мануалкой делала. если скажут что все сделают за 2 сеанса то надо бежать от таких. надо сначала чтобы мышечный каркас расслабили а потом суставчики править. вообще к массажисту надо постоянно ходить, или свою половину учить иначе стресс в мышцах накапливается слой за слоем как дерево годовыми кольцами. удачи __________________ помня о середине

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

15.10.2008, 13:22	#3
lozorka Местный Регистрация: 21.07.2008 Адрес: Пространство Изумруда Сообщения: 100	люди! а дыхательная гимнастика стрельниковой как? рулит? (если кто пробовал, конечно) Делала.Это немного другая направленность.После этой гимнастики сильный бодряк, поэтому ее делают только утром. Не снимает серцебиение.