Сэйдза

[Komuso]

Сообщение от oleg_ra

В полулотосе и лотосе действительно Дыхание не получается таким Свободным, как в Сейдза.

Я и на стуле неплохо справляюсь
Или на скамейке, или китайской, такого типа,



или японской, вот такой (стул сёгуна)



Сэйза использую в качестве упражнения, но не для длительных медитаций.
Да, японцы не вытягивают ног.. но я не японец, не в Японии, и не живу на татами... а если приключится такое, что нужно, там и придумаем. Как сказала в притче Мудрая Свинья: "...когда манеры приносят мне больше пользы, чем удовольствие, я не ставлю ноги в пищу"