Ежедневные упражнения

[mescalito]

Всем привет)
Предлагаю рассказать, кто что делает каждый день, какие упражнения. Мне кажется в формировании звука ежедневные, ну или хотя бы более менее систематические занятия, играют роль.
По себе могу сказать, что мне проще выполнять что-то конкретное, чтобы раздуться, а потом уж как Дух пошлет)
По изобретению упражнений для себя самостоятельно, довольно шаткая темка, ибо натура такая...